Льняное масло — источник растительной формы Omega 3. Основное преимущество льняного масла — это то, что оно является одним из самых богатых природных источников жизненно важных жирных кислот Omega 3 на растительной основе. Оно содержит около 60% альфа-линоленовой кислоты (омега-3). К примеру, в оливковом масле — 1% Omega 3, в сафлоровом масле — лишь 0,5% Omega 3.
Льняное масло помогает снизить уровень холестерина, снижает риск развития сахарного диабета и онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний. Также масло содержит антиоксиданты, которые блокируют влияние свободных радикалов на все клетки организма, а также:
- Способствует уменьшению воспаления слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта
- Регулярное применение уменьшает воспаление благодаря высокому содержанию альфа-линоленовой кислоты
- Способствует улучшению состояния кожи, ногтей и волос
- Способствуйте снижению артериального давления и повышения эластичности артерий